警惕！这三大情境最易引发痘痘爆发！

　　爆痘是一个俗称，一般是指非炎症性闭合性粉刺突然发展为炎症性皮损（如丘疹、脓疱、囊肿等）的现象。

　　什么情况下容易长痘痘？这三种情况，就容易长痘痘。

　　一、压力大

　　精神压力大、情绪不稳定会导致某些部位皮脂分泌过多，引发痤疮。此类痘痘(痤疮)通常表现为闭合性丘疹斑块或单个大红包，俗称“压力痘”即（痤疮）。

　　当我们感到压力时，身体会释放各种激素或炎症因子，使皮肤状况恶化。

　　例如，一种称为“皮质醇”的激素。当皮质醇水平升高时，皮脂腺会分泌更多油脂，使皮肤更油腻、更敏感，导致发红。

　　压力除了使皮肤出油、容易长痘之外，还会使皮肤问题更加严重，如牛皮癣、酒渣鼻等。

　　为了避免“压力痘”，日常生活中一定要学会释放压力，调节情绪，多放松自己。

　　二、季节变化

　　季节变换时，特别是秋冬之际，气温忽高忽低，气候干燥寒冷。这时，皮脂膜变得非常脆弱。

　　皮脂膜本来就是保护我们皮肤的屏障，但此时皮脂膜就显得很干燥，废角质蛋白代谢不好，就会导致毛孔堵塞。

　　然后，一些闭合性痤疮开始出现。用手一摸，发现脸上有一大块地方。这时，不要以为是清洁不当导致的闭合性痘痘，于是加大清洁力度，开始频繁使用去角质或深层清洁产品。

　　这些方法都会使皮脂膜变得更加脆弱，进而导致皮肤炎症加剧，进而爆发更多闭合性粉刺和痤疮。

　　三、使用强效保湿产品

　　强效保湿产品有哪些？例如，贴片面膜。一张面膜至少有15-20ML的精华液。

　　每3天左右使用一次。这个频率是可以接受的。如果每天使用，可能会出现强烈的水合作用。

　　密集的水合作用会改变皮肤细胞的结构，导致它们肿胀。细胞原本排列得很整齐，就像砖头一样。但强保湿后，它们就不能整齐地排列在一起，它们之间会出现缝隙。这些间隙让皮肤炎症有机可乘，导致闭合性粉刺和痤疮的发生。

　　如果发现大量敷面膜后粉刺闭合，一定要停止敷面膜一段时间。面膜作为保湿工具，确实可以快速给肌肤保湿补水，但使用频率一定要正确。

　　“长痘痘”怎么办？简化皮肤护理，修复皮肤屏障，保持健康的生活方式和饮食。

　　当痘痘爆发时，你需要立即停止使用美白抗衰老产品，包括精华产品和防晒产品，并开始精简你的护肤步骤。

　　如果出现红肿、痘痘，基本上是因为皮脂膜受损，需要使用修复皮肤屏障的产品。

　　为了避免压力痘、深夜痘、经期痘，别忘了保证充足的睡眠和良好的饮食习惯。

　　最后，我们需要提醒您的是，您应该给皮肤至少3个月的时间。通常情况下，各种严重程度的痤疮皮肤在治疗3个月内都会有不同程度的改善。不要在短短几天的治疗后就这么快放弃！

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